Idrett og Mosjonspartier
Bergens Turnforening
IDRETTSPARTIER
Dette er et parti for kvinner og menn i alle aldre som trenes av Ina Gangdal. Her drives det allsidig kondisjons- og styrketrening til musikk. Det trenes også step, og strikk brukes til styrketreningen. Det er et godt sosialt samhold, og det er alltid god stemning på trening. De har enkle og gode øvelser som kan tilpasses alle uansett alder og form. Er det noen som har spesielle behov pga. plager eller skader, er trener behjelpelig med å tilpasse treningen individuelt. Her skal det være plass for alle, og nye medlemmer ønskes velkommen.
Treningstider:
Herrer senior som ønsker lavere intensitet (Fra 65 år) Mandager/Onsdager 09.00-10.00
Damer og Herrer som ønsker høyere intensitet (ca. 40-80 år) Mandager/Onsdager 10.00-11.00
Damer senior formiddag som ønsker lavere intensitet (Fra 65 år) Mandager/Onsdager 11.00-12.00
Idrettspartiet 1 eller 2 ganger uken
kr. 1.200,- eller 1.470,- per halvår
Turnhallen
Sted: Turnhallen, Vilhelm Bjerknes vei 22.
Dager: Mandager kl. 10.00-11.00 og onsdager kl. 10.00-11.00
Instruktør: Ina Gangdal
Treningsavgift: 1200,- (en gang i uken) /1470,- (to ganger i uken) pr. semester.
Medlemsavgift: 500,- pr år.
Damemosjon 1 eller 2 ganger uken - kr. 1.200,- eller 1.470,- per halvår
Formiddag damemosjon, mandag.
Sted: Turnhallen, Vilhelm Bjernes vei 22.
Dag: Mandag kl. 11.00-12.00
Instruktør: Ina Gangdal
Formiddag damemosjon, onsdag.
Sted: Vilhelm Bjerknes vei 22.
Dag: Onsdag kl. 11.00-12.00
Instruktør: Ina Gangdal
Herre partier 1 eller 2 ganger uken
kr. 1.200,- eller 1.470,- per halvår
Herrer A.
På dette partiet driver Odd Michelsen god gammeldags gymnastikk i 50 minutter. Øvelsene tar for seg samtlige muskler i kroppen, spesielt de musklene som ikke brukes til dagen. Til sang og musikk går øvelsene unna, og til og med lattermusklene får seg en real omgang her.
Sted: Turnhallen, Vilhelm Bjerknes vei 22.
Dager: Onsdag kl. 20.00 – 21.00 i sal B
Instruktør: Odd Michelsen
Herre mosjon for seniorer
Dette er et parti hovedsakelig for menn over 60, trent av Ina Gangdal. Her drives det kondisjons- og styrketrening til musikk. Det sosiale er viktig på dette partiet.
Sted: Turnhallen, Vilhelm Bjerknes vei 22.
Dager: Mandag kl. 09.00-10.00 i sal A. onsdag kl. 09.00 – 10.00 i sal A/speilsalen om nødvendig
Instruktør: Ina Gangdal